Ejercicio de psicodanza

Preguntas sobre el baile de psicodanza...

 ¿Qué es lo que esperabas antes de realizar las actividades de
expresión corporal en la Sala Gama?

primero pensé que íbamos hacer ejercicios solamente de hacer gestualidades y estiramientos  , pero a la hora en la que empezamos a caminar pensé que mis compañeros no iban a hacer bien los ejercicios ya que todos sentíamos pena.

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2.- . ¿Consideras que la psicodanza necesita una

profunda idea o explicación para poner en práctica sus ejercicios?

no, solo creo que se necesita de relajacion, dejarse llevar y que no nos preocupe lo que piensen los demas para dejar de fingir y ser como somos al hacerlos con nuestro propio estilo. Alomejor o tanto como explicacion pero que nos digan el por que de lo que hacemos y asi darnos simplemente ese conocimiento por medio de la practica.

3.- ¿Consideras que este conjunto de ejercicios nos sirve para nuestro
crecimiento personal o para la solución de dificultades individuales y
del medio social?

si, por que si hacemos este tipo de ejercicios pordemos llegar a comunicarnos y expresarnos mejor, individualmente tambien pues nos conocemos mejor y sabemos como reaccionamos ante diversas circuntancias. 

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4.- ¿Por qué la psicodanza es una psicoterapia no verbal y corporal
que tiene que ver con nuestros temas de comunicación?

por que al bailar estamos comunicando sentimientos, pues muchas veces no nos dejamos llevar y no somos como en realidad nos comportamos en la normalidad o en la vida cotidiana. en el baile demostramos sentimientos como felicidad y que al ritmo de la musica cambiaban un poco la manera de actuar.

5.- ¿Cómo puedes entender que la expresión no verbal y corporal no
solo sirve para nuestra comunicación como ser humano, si nos elimina
el estrés que día a día vamos teniendo.

por que es la manera de liberar tensiones, expresarnos tal y como somos, en ciertas palabras nos liberamos. y es una forma de ejercicio que como todos también hace que liberes tu energía y no dejarla dentro. 

6.- ¿Cómo consideras que la psicodanza es una buena terapia para
liberarnos, sentirnos libres aunque sea por un momento, es también una
forma de empezar a cambiar y aumentar nuestra calidad de vida?

como lo mencione anteriormente es la danza que te libera y que tienes la forma de demostrar como eres por medio de tus movimientos , demas de comunicarte esos sentimientos que muchas veces no lo hacemos por medio al que pensaran los demas, sacas lo malo que tienes y en ejemplo de eso es el estres..

7.- Qué te significó o te ayudo la psicodanza que realizaste en los
aspectos ligados a: 1.- La alegría de vivir, 2.- La autoestima,   3.-
La autoconfianza, 4.- El placer de vivir, 5.- La creatividad a todos
los niveles, 6.- Una mejora de las relaciones, 7.- Armonizar nuestro
cuerpo, 8.- Mejorar nuestra calidad de vida, 9.- Mejorar la salud
(estrés, desequilibrios orgánicos).

ayuda mucho ya que el solo hecho de bailar te hace feliz y te diviertes al ver a las demas personas moverse y que jamas las habias visto asi, te sorprende la manera en que ellas se expresan, es una forma de expresarte por lo tanto tu autoestima sube ya que esos movimientos los haces sin pensar en que vas a hacer y te conoces como eres realmente. 

8.- Por último, ¿qué te quedó mencionar de los aspectos que vemos en
el taller de comunicación,  realmente te llamó la atención, llenó una
parte de tus inquietudes o sencillamente paso como otra actividad
exis?

 me encanto esta actividad, pienso que mas seguido deberiamos de hacer este tipo de ejercicios son buenas para expresarte y quitarte el miedo al ridiculo y te ayuda mucho para conocer a los compañeros e incluso al profesor. Son buenas actividades para liberar el estres, preocupaciones y olvidarte incluso del mundo y quedarte solo con la musica que estas escuchando y dejarte llevar.

 

los rituales del caos.

 Proceso de la comunicación. Concepto y características de la comunicación y de la información. 

Cuento: [Texto completo] de Gabriel García Márquez


En Navidad los niños volvieron a pedir un bote de remos. 
-De acuerdo -dijo el papá, lo compraremos cuando volvamos a Cartagena.
Totó, de nueve años, y Joel, de siete, estaban más decididos de lo que sus padres creían.
-No -dijeron a coro-. Nos hace falta ahora y aquí.
-Para empezar -dijo la madre-, aquí no hay más aguas navegables que la que sale de la ducha.
Tanto ella como el esposo tenían razón. En la casa de Cartagena de Indias había un patio con un muelle sobre la bahía, y un refugio para dos yates grandes. En cambio aquí en Madrid vivían apretados en el piso quinto del número 47 del Paseo de la Castellana. Pero al final ni él ni ella pudieron negarse, porque les habían prometido un bote de remos con su sextante y su brújula si se ganaban el laurel del tercer año de primaria, y se lo habían ganado. Así que el papá compró todo sin decirle nada a su esposa, que era la más reacia a pagar deudas de juego. Era un precioso bote de aluminio con un hilo dorado en la línea de flotación.
-El bote está en el garaje -reveló el papá en el almuerzo-. El problema es que no hay cómo subirlo ni por el ascensor ni por la escalera, y en el garaje no hay más espacio disponible.
Sin embargo, la tarde del sábado siguiente los niños invitaron a sus condiscípulos para subir el bote por las escaleras, y lograron llevarlo hasta el cuarto de servicio.
-Felicitaciones -les dijo el papá ¿ahora qué?
-Ahora nada -dijeron los niños-. Lo único que queríamos era tener el bote en el cuarto, y ya está.
La noche del miércoles, como todos los miércoles, los padres se fueron al cine. Los niños, dueños y señores de la casa, cerraron puertas y ventanas, y rompieron la bombilla encendida de una lámpara de la sala. Un chorro de luz dorada y fresca como el agua empezó a salir de la bombilla rota, y lo dejaron correr hasta que el nivel llego a cuatro palmos. Entonces cortaron la corriente, sacaron el bote, y navegaron a placer por entre las islas de la casa.
Esta aventura fabulosa fue el resultado de una ligereza mía cuando participaba en un seminario sobre la poesía de los utensilios domésticos. Totó me preguntó cómo era que la luz se encendía con sólo apretar un botón, y yo no tuve el valor de pensarlo dos veces.
-La luz es como el agua -le contesté: uno abre el grifo, y sale.
De modo que siguieron navegando los miércoles en la noche, aprendiendo el manejo del sextante y la brújula, hasta que los padres regresaban del cine y los encontraban dormidos como ángeles de tierra firme. Meses después, ansiosos de ir más lejos, pidieron un equipo de pesca submarina. Con todo: máscaras, aletas, tanques y escopetas de aire comprimido.
-Está mal que tengan en el cuarto de servicio un bote de remos que no les sirve para nada -dijo el padre-. Pero está peor que quieran tener además equipos de buceo.
-¿Y si nos ganamos la gardenia de oro del primer semestre? -dijo Joel.
-No -dijo la madre, asustada-. Ya no más.
El padre le reprochó su intransigencia.
-Es que estos niños no se ganan ni un clavo por cumplir con su deber -dijo ella-, pero por un capricho son capaces de ganarse hasta la silla del maestro.
Los padres no dijeron al fin ni que sí ni que no. Pero Totó y Joel, que habían sido los últimos en los dos años anteriores, se ganaron en julio las dos gardenias de oro y el reconocimiento público del rector. Esa misma tarde, sin que hubieran vuelto a pedirlos, encontraron en el dormitorio los equipos de buzos en su empaque original. De modo que el miércoles siguiente, mientras los padres veían El último tango en París, llenaron el apartamento hasta la altura de dos brazas, bucearon como tiburones mansos por debajo de los muebles y las camas, y rescataron del fondo de la luz las cosas que durante años se habían perdido en la oscuridad. 
En la premiación final los hermanos fueron aclamados como ejemplo para la escuela, y les dieron diplomas de excelencia. Esta vez no tuvieron que pedir nada, porque los padres les preguntaron qué querían. Ellos fueron tan razonables, que sólo quisieron una fiesta en casa para agasajar a los compañeros de curso.
El papá, a solas con su mujer, estaba radiante. 
-Es una prueba de madurez -dijo. 
-Dios te oiga -dijo la madre. 
El miércoles siguiente, mientras los padres veían La Batalla de Argel, la gente que pasó por la Castellana vio una cascada de luz que caía de un viejo edificio escondido entre los árboles. Salía por los balcones, se derramaba a raudales por la fachada, y se encauzó por la gran avenida en un torrente dorado que iluminó la ciudad hasta el Guadarrama.
Llamados de urgencia, los bomberos forzaron la puerta del quinto piso, y encontraron la casa rebosada de luz hasta el techo. El sofá y los sillones forrados en piel de leopardo flotaban en la sala a distintos niveles, entre las botellas del bar y el piano de cola y su mantón de Manila que aleteaba a media agua como una mantarraya de oro. Los utensilios domésticos, en la plenitud de su poesía, volaban con sus propias alas por el cielo de la cocina. Los instrumentos de la banda de guerra, que los niños usaban para bailar, flotaban al garete entre los peces de colores liberados de la pecera de mamá, que eran los únicos que flotaban vivos y felices en la vasta ciénaga iluminada. En el cuarto de baño flotaban los cepillos de dientes de todos, los preservativos de papá, los pomos de cremas y la dentadura de repuesto de mamá, y el televisor de la alcoba principal flotaba de costado, todavía encendido en el último episodio de la película de media noche prohibida para niños.
Al final del corredor, flotando entre dos aguas, Totó estaba sentado en la popa del bote, aferrado a los remos y con la máscara puesta, buscando el faro del puerto hasta donde le alcanzó el aire de los tanques, y Joel flotaba en la proa buscando todavía la altura de la estrella polar con el sextante, y flotaban por toda la casa sus treinta y siete compañeros de clase, eternizados en el instante de hacer pipí en la maceta de geranios, de cantar el himno de la escuela con la letra cambiada por versos de burla contra el rector, de beberse a escondidas un vaso de brandy de la botella de papá. Pues habían abierto tantas luces al mismo tiempo que la casa se había rebosado, y todo el cuarto año elemental de la escuela de San Julián el Hospitalario se había ahogado en el piso quinto del número 47 del Paseo de la Castellana. En Madrid de España, una ciudad remota de veranos ardientes y vientos helados, sin mar ni río, y cuyos aborígenes de tierra firme nunca fueron maestros en la ciencia de navegar en la luz.

Como el lenguaje transformo a la humanidad.

comentario del video de Mark Pagel:
En el video menciona una y otra vez sobre el lenguaje, que es? es la forma en que nos comunicamos especie con especia, menciona ejemplos de los diferentes países, tenemos varios idiomas y eso hace que al no saberlas nos tengamos que comunicar por señas y esos son los diferentes lenguajes.
menciona sobre que si los chimpancés son muy inteligentes por que no agarran una pala y cavan para obtener su alimento, este y otros ejemplos mas que son mencionados y dice que se refiere al "aprendizaje social" esto se da imitando, copiando, o con solo mirar, en este caso si el chimpancé por ejemplo viera que nosotros utilizamos la pala, lo mas probable es que nos imite y aprenda a hacerlo, esta es la forma en que los chimpancés aprenderian.el "aprendizaje sociales un robo visual"
entonces menciona que para no tener un robo visual se desarrolla la tecnología y por medio de ella comunicarse e intercambiar conocimientos por medio de la cooperación.
pero hay un segundo problema, que no todos hablan el mismo idioma y para eso debe haber una solo forma de comunicacion "hablar el mismo idioma"

La señal del silencio.

Comentario:
en el video muestra aspectos de la comunicación no verbal pero mas especificado, lo de las señas que hacen los sordo -mudos es lo que hacemos nosotros nada mas que ellos tienen su lenguaje solo con señas y nosotros tenemos conbinacion de ambas a pesar de que la no verbas habla mas que mil palabras, es impresionante como se comunican ya que por medio de las señas se entienden todo, nosotros a pesar de tener verbal y no verbal no terminamos de comprender al 100 a las personas y ellas aprenden a hacerlo.
vemos en el video que no es necesario de la comunicación verbal para la comunicar ya que como vimos anteriormente la no verbal dice mas de nosotros mismos.
cuando están los niños comunicándose tienen su propio lenguaje y cuando cuenta el cuento no se entiende ya que aprenden diferentes lenguajes.
en el video viene una parte sobre un baile, es una forma de ver que el ritmo, el tempo y el volumen nos dice que hacer y en que momento hacerlo, de hecho en el momento en que el niño cuenta el cuento y escuchas el ritmo de las que bailan te da a parecen que tienes que leer al ritmo de la música y también colabora con la ayuda para imaginarte lo que narra.
lo que mas me gusto de todo el video, es el final, los movimientos que hacen con las manos representado personas y figuras y todo eso y la música esta padre

Kraken-Silencioso amor.

Comentario:

 En esta canción menciona sobre un amor que nada dice, no lo trata de dar a entender y relacionándolo con la materia que no hay comunicación y que él quiere que sea todo lo contrario ya que por eso lo lastima.
pero a pesar de no haber comunicación de palabras, su amor debe expresar muchas cosas con el solo hecho de quedarse callada. como dice en el texto de los lenguajes verbal y no verbal, ahí existe el no verbal el cual dice mas que el primero.
es fácil darse cuenta de lo que su amor le quiere decir por medio de su silencio, por eso el interprete o autor dice lo que piensa ya que su silencio ya le ha dicho demasiado.
lo que menciona de "escucha y no olvides" se refiere a que el sabe que la escucha aunque no mencione nada mas.

Las Características de los lenguajes no verbales. “La Expresión Corporal”.

La Expresión Corporal es nuestra mejor arma de comunicación ya que por medio de esta decimos muchas cosas, por ejemplo si estamos tristes, contentos, cansados, si somos sensibles, etc, no es necesario tener una comunicación verbal pues con la no verbal estamos diciendo mas que con nuestras propias palabras y es cuando a simple vista nos damos cuenta si una persona nos cae bien o no.


Lo mejor para el cuerpo es relajarlo, ser como es y dejarlo fuir ya que reflejaremos una sensación de sinceridad,  seguridad y decimos como somos en realidad si necesidad de tener una mascara en la cara-


Como es dicho en el texto, nuestros movimientos son danza pero hay que saber dejarlo ir, así podremos demostrar lo que menciona la información sobre nuestro cuerpo y lograremos lo que se llama: intensidad, movimiento, ritmo, tiempo, historia, sincronización y creativida


Es así como logramos nuestra comunicación no verbal por medio del cuerpo lo que llamamos "Expresión Corporal"

Interacción social

En el video presentado vimos que la interacción social a veces es muy difícil ya que no se tiene la confianza en primer estancia, cada persona tiene su forma de pensar y también que cosas hacer como por ejemplo cuando preguntaban que si darían su numero de telefono o correo electrónico algunos decían si y otros desconfiaban, de esa forma nos damos cuenta que nosotros absorbemos los comentarios, experiencias e ideologías.

Disonancia cognoscitiva o cómo justificar errores

Descripción de los objetivos:

Que a través de este ejercicio de comunicación, se muestren también las emociones que exteriorizamos con expresiones que nos permitan desarrollarnos, hacer y resistir embates.

Conocer las diversas formas que empleamos para persuadir a los demás y que representan nuestras tarjetas de presentación de cómo nos relacionamos con los demás. Que nos puede conducir a un círculo de excelencia, cuando los recuerdos y experiencia en apariencia nos hacen muy bien; como es el manejo de un problema o dilema a través de auto justificarlo para que nos conduzca a la búsqueda de falsas soluciones.

Como verás, nuestro lenguaje afecta nuestros pensamientos, conductas y acciones. Será para nuestra ventaja entender como el método que utilizamos para establecer y lograr nuestras metas y objetivos son apropiados o no.

Actividades a desarrollar:

Cada miembro del grupo será actor de sí mismo y responderá el cuestionario, de sus actuaciones como impugnador (conciencia) y como 3, observador.

Se pide que impugnen su papel como  conciencia ante las autojustificaciones que realizan como actores. Tendrán que sacar sus propias conclusiones de cómo mejorar la actitud de una persona ante un error.

Una vez contestado el cuestionamiento, cada uno deberá comentar las respuestas. Fijarse en qué aspectos coinciden y en qué otros son divergentes con otros compañeros(as). Posteriormente, todo el grupo comenta el ejercicio.

Considerar que tal y como se hacen las diferentes preguntas para alterar cómo te sientes, cómo cambia la dirección de tu mente hacia la solución del problema, y cómo te inspiras.

CUESTIONARIO.

1          ¿Qué es lo que me disgusta de lo que me sucede en mi entorno?

En mi entorno me molesta especialmente que mucha gente tira basura en la calle.

1.           ¿Por qué tengo este problema, quién lo ha provocado?

Ese problema existe desde que mi familia me regañaba al hacerlo y ahora lo veo mal en las personas 

2.           ¿De qué manera me limita y qué puedo hacer para remediarlo?

 No me limita pero es molesto, para remediarlo se pueden hacer campañas pero ya han habido y la gente no entiende.

3.           ¿Cómo este problema me detiene para hacer lo que yo quiero?

No me detiene a nada.

4.           ¿De quién es la culpa de que tengamos este problema?

La culpa viene desde los padres que no les dan valores a sus hijos y que asi se va heredando las malas costumbres.

5.           ¿Cuál es el peor momento en el que he experimentado este problema?

Desde que veo a la gente que lo hace y les hago caras de que cochinos.

6.           ¿Por cuánto tiempo lo he tenido?

Hace unos 7 años mas o menos.

7.           ¿Qué es lo que quiero, realmente? (Asegúrate que está definido en términos positivos. Piensa más en lo que quieres que en lo que no deseas).

Que menos gente lo haga  y que tenga conciencia.

8.           ¿Qué verás y oirás cuando hallas logrado el objetivo? (Describe el objetivo con todos los detalles sensoriales, es decir, con todos los detalles de vista, oído, tacto, gusto y olfato).

En si este objetivo es muy difícil de lograrlo, casi imposible pero cuando este hecho las calles estarian mas limpias y no habría tanta contaminación.

9.           ¿Puede ser iniciado y mantenido bajo mi responsabilidad? (Cualquier objetivo debe ser iniciado, mantenido y promovido por ti. El objetivo escogido debe reflejar cosas en la que puedas influir personalmente).

Como ya mencione se pueden hacer campañas pero no depende solamente de mi.

10.        ¿Tiene el propósito el tamaño adecuado? (Si es muy grande, pregúntate: ¿Qué es lo que me impide alcanzarlo? y convierte los problemas en pequeños objetivos, hazlo lo bastante pequeños y alcanzable).

Si es muy grande ya que es una comunidad, luego un país, continentes y el mundo, aunque se empieza por uno mismo.

11.        Si es muy pequeño para motivarte, pregúntate: ¿Es parte de un objetivo superior?

No es pequeño pero es casi imposible lograrlo.

12.        ¿Por qué es importante para mí lograr este objetivo?

Por que así viviríamos en una sociedad mas limpia.

13.        ¿Cómo sabré cuando logre el objetivo?

Cuando empiece a haber menos basura en las calles.

14.        ¿Cuál es la evidencia? (Piensa en la evidencia de base sensorial que te permitirá saber que si has logrado lo que querías).
Basicamente es lo mismo, se da uno cuenta al no ver la basura en las calles.

15.        ¿Dónde, cuándo, con quién lo quiero?

Empezando por mi unidad, por así decirlo e ir ampliando la información y promoverla, pero ni con eso seria totalmente suficiente.

16.        ¿En qué contexto? (imagínate el objetivo de la manera más específica po

sible).

Por propagandas.

17.        Una vez identificado el contexto, pregúntate ¿Es psicológico el contexto escogido?

No

18.        ¿Está basado en información sensorial?

No

19.        ¿Cómo el objetivo escogido afectará mis actividades y las actividades de otros? ¿Qué ganaré o perderé?

_A la larga puede haber un fuerte efecto sobre esto ya que tenemos el calentamiento global que cada vez va as allá.

20.        ¿Que ganarán o perderán otros? (Sopesa las consecuencias en tu vida y en tus relaciones si consiguieras el objetivo).

_Como ya dije sera una consecuencia grande si no se hace conciencia.

21.        Considera los sentimientos de duda que comiencen con un "si, pero... ¿Que consideraciones representan estos sentimientos de duda?

22.        ¿Cómo podría cambiar mis objetivos para tenerlos en cuenta?

Sabiendo que no hay nada que hacer.

23.        ¿Qué me detiene para lograr el objetivo deseado, ahora? (Identifica las creencias limitantes. Esta información tiene que estar basada en información y descrita sensorialmente).

No depende solo de mi sino de una comunidad.

24.        ¿Cómo puedo empezar a lograr mi objetivo y como puedo mantenerlo?

Empezando por mis seres queridos  y hacer la forma de que lo promuevan a sus amigos, familiares, etc, y así como quien dice se pase la voz.

Significado y Significante

Ejercicio: Entender el significado y significante en lo visual, gestual y auditivo.

Objetivo.

Entender la aplicación del significado y el significante en lo visual, gestual y auditivo.

Instrucciones.

Despues de la lectura dela Entrada anterior, en forma individual los participantes deben responder el presente ejercicio, para ello, se les presentan varios ejemplos, y cada uno de ellos (ejemplos seleccionados) deberán ir poniendole una X en el paréntesis correspondiente, deberán completarlo con solamente una de las dos opciones.

Posteriormente, el profesor selecciona de los blogs de los alumnos, uno que los representante para exponer como conclusiones en el salón de clases. La evaluación se dará de acuerdo con los aciertos o fallas logrados).

1. Ejemplos de Códigos No Lingüísticos Visuales.

- Semáforo con luz .

• ¿Es significante (X) o significado (  )? : El semáforo con luz verde.
•                                       
• ¿Es significado (X ) o significante ( )? : El conductor tiene paso libre y no debe detener el vehículo mientras el semáforo indique el color verde.

                                         

- Una nube con un rayo.

• ¿Es significado (  ) o significante ( X)? : Una nube con la representación de un rayo atravesándola.
•                                
• ¿Es significante (  ) o significado (X  )? : Que hay o habrá una tormenta eléctrica.

                                    

2. Ejemplo de Código No Lingüístico Gestual.

- Mujer con dedo en la boca

¿Es significante ( x ) o significado (  )?: mujer joven mirándonos con un dedo puesto en forma vertical sobre su boca.                       ¿Es significado ( x ) o significante (  )?: Indicación de que guarden silencio

3. Ejemplos de Códigos No Lingüísticos Auditivos.

- Sirena de una ambulancia.

¿Es significado (  ) o significante (x )?: La sirena de una ambulancia.
                        

¿Es significado ( x ) o significante (  )?: Avisa a los demás para que le abran paso porque hay una persona en estado grave de salud, que necesita ser trasladada urgentemente a un hospital.

- Teléfono sonando.

a) Significante: el sonido de un celular.
                   

b) Significado: que alguien nos está haciendo una llamada telefónica.