Ejercicio de psicodanza

Preguntas sobre el baile de psicodanza...

 ¿Qué es lo que esperabas antes de realizar las actividades de
expresión corporal en la Sala Gama?

primero pensé que íbamos hacer ejercicios solamente de hacer gestualidades y estiramientos  , pero a la hora en la que empezamos a caminar pensé que mis compañeros no iban a hacer bien los ejercicios ya que todos sentíamos pena.

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2.- . ¿Consideras que la psicodanza necesita una

profunda idea o explicación para poner en práctica sus ejercicios?

no, solo creo que se necesita de relajacion, dejarse llevar y que no nos preocupe lo que piensen los demas para dejar de fingir y ser como somos al hacerlos con nuestro propio estilo. Alomejor o tanto como explicacion pero que nos digan el por que de lo que hacemos y asi darnos simplemente ese conocimiento por medio de la practica.

3.- ¿Consideras que este conjunto de ejercicios nos sirve para nuestro
crecimiento personal o para la solución de dificultades individuales y
del medio social?

si, por que si hacemos este tipo de ejercicios pordemos llegar a comunicarnos y expresarnos mejor, individualmente tambien pues nos conocemos mejor y sabemos como reaccionamos ante diversas circuntancias. 

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4.- ¿Por qué la psicodanza es una psicoterapia no verbal y corporal
que tiene que ver con nuestros temas de comunicación?

por que al bailar estamos comunicando sentimientos, pues muchas veces no nos dejamos llevar y no somos como en realidad nos comportamos en la normalidad o en la vida cotidiana. en el baile demostramos sentimientos como felicidad y que al ritmo de la musica cambiaban un poco la manera de actuar.

5.- ¿Cómo puedes entender que la expresión no verbal y corporal no
solo sirve para nuestra comunicación como ser humano, si nos elimina
el estrés que día a día vamos teniendo.

por que es la manera de liberar tensiones, expresarnos tal y como somos, en ciertas palabras nos liberamos. y es una forma de ejercicio que como todos también hace que liberes tu energía y no dejarla dentro. 

6.- ¿Cómo consideras que la psicodanza es una buena terapia para
liberarnos, sentirnos libres aunque sea por un momento, es también una
forma de empezar a cambiar y aumentar nuestra calidad de vida?

como lo mencione anteriormente es la danza que te libera y que tienes la forma de demostrar como eres por medio de tus movimientos , demas de comunicarte esos sentimientos que muchas veces no lo hacemos por medio al que pensaran los demas, sacas lo malo que tienes y en ejemplo de eso es el estres..

7.- Qué te significó o te ayudo la psicodanza que realizaste en los
aspectos ligados a: 1.- La alegría de vivir, 2.- La autoestima,   3.-
La autoconfianza, 4.- El placer de vivir, 5.- La creatividad a todos
los niveles, 6.- Una mejora de las relaciones, 7.- Armonizar nuestro
cuerpo, 8.- Mejorar nuestra calidad de vida, 9.- Mejorar la salud
(estrés, desequilibrios orgánicos).

ayuda mucho ya que el solo hecho de bailar te hace feliz y te diviertes al ver a las demas personas moverse y que jamas las habias visto asi, te sorprende la manera en que ellas se expresan, es una forma de expresarte por lo tanto tu autoestima sube ya que esos movimientos los haces sin pensar en que vas a hacer y te conoces como eres realmente. 

8.- Por último, ¿qué te quedó mencionar de los aspectos que vemos en
el taller de comunicación,  realmente te llamó la atención, llenó una
parte de tus inquietudes o sencillamente paso como otra actividad
exis?

 me encanto esta actividad, pienso que mas seguido deberiamos de hacer este tipo de ejercicios son buenas para expresarte y quitarte el miedo al ridiculo y te ayuda mucho para conocer a los compañeros e incluso al profesor. Son buenas actividades para liberar el estres, preocupaciones y olvidarte incluso del mundo y quedarte solo con la musica que estas escuchando y dejarte llevar.