Creo que todos tenemos la mala costumbre de tener esa postura cuando trabajamos en computadora, mas que nada, no tenemos el habito de estar derechos, a estar rectos cuando nos sentamos.
Es malo por que aparte de que acumulamos tensiones, nos lastimamos las articulaciones, si nuestro cuello no esta derecho, ya estamos teniendo problemas de que nos duele, la espalda encurvada hace que nos cansemos mas y tener la computadora a la altura de nuestros ojos nos ayuda a no tener la cabeza agachada.
Lo mas recomendable es que en vez de estar tanto tiempo en la computadora tenemos que tener la costumbre o habito de hacer ejercicio, lo recomendable es de 20 a 40 minutos al dia.
Me gusto que el video estuviera con dibujos animados y como la mano y ba acomodando las posturas y alineamientos que debemos tener, hace que nos demos cuenta y nos identifique mas y mas que nada que cambiemos esas malas posturas.
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